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Exploration gourmande Estelle FARALLI Exploration gourmande Estelle FARALLI

Pourquoi a-t-on envie de plats riches en hiver ?

Pourquoi a-t-on envie de plats plus riches en hiver ? Avec le froid, nos envies changent : soupes, gratins, plats au fromage… des assiettes chaudes et réconfortantes. Autrefois nécessaires pour tenir le froid, ces plats sont aujourd’hui surtout culturels et émotionnels, parfaits pour se faire plaisir tout en respectant ses besoins.

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Nutrition éclairée Estelle FARALLI Nutrition éclairée Estelle FARALLI

« C’est la quantité qui fait le poison »

« Et si on arrêtait de diaboliser nos assiettes ? »
Mieux manger, ce n’est pas se restreindre, c’est apprendre à savourer. À écouter son corps, ses envies, ses sensations. Parce qu’au fond, ce n’est jamais le carré de chocolat ou le verre de vin qui pose problème… mais bien l’excès. L’équilibre, lui, laisse toute la place au plaisir.

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Exploration gourmande Estelle FARALLI Exploration gourmande Estelle FARALLI

Revenir à l’essentiel : cuisine itinérante

« Avec peu, on redécouvre le vrai goût des choses. »
En vantrip, chaque geste compte. On cuisine simplement, avec l’essentiel, et pourtant — jamais le goût n’a été aussi présent. Loin des cuisines bien remplies, c’est une autre forme de richesse qui s’invite à table : celle des produits bruts, du temps ralenti, et du plaisir retrouvé.

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