Mon offre.

Le Bilan Personnalisé Conscience Food

70€ - 1h

Retrouver des repères simples dans son alimentation.

Aujourd’hui, entre les tendances alimentaires, les conseils contradictoires et les nombreuses informations autour de la nutrition, il est parfois difficile de savoir quoi faire réellement au quotidien.

⮕ Tu souhaites prendre soin de toi, mais tu ne sais plus toujours quoi privilégier, comment organiser tes repas ou comment trouver un équilibre qui fonctionne dans la durée ?

Le Bilan Personnalisé Conscience Food t’accompagne pour mieux comprendre ton alimentation, retrouver des repères clairs et construire des habitudes simples, adaptées à ton quotidien.

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💻 Consultation en ligne

📍 Possible sur Annecy & alentours

Comment se déroule une consultation ?

1) Comprendre tes besoins

Nous faisons le point sur :

• tes habitudes alimentaires actuelles
• ton rythme de vie et ton organisation
• tes objectifs et tes priorités
• ce qui fonctionne déjà pour toi
• tes difficultés ou blocages
• ton environnement, tes habitudes de vie

2) Identifier ce qui peut être ajusté

Ensemble, nous cherchons des pistes concrètes autour de :

✓ tes repas du quotidien
✓ tes courses et tes choix alimentaires
✓ tes associations alimentaires
✓ ton organisation quand tu manques de temps
✓ ta compréhension des bases de l’équilibre alimentaire

3) Construire ton équilibre personnalisé

Tu repars avec :

✓ une meilleure compréhension de ton alimentation
✓ des repères simples et adaptés à tes besoins
✓ des conseils personnalisés
✓ des actions concrètes à mettre en place progressivement
✓ plus d’autonomie et de confiance dans tes choix

Une approche globale

Parce que l’alimentation ne se résume pas au contenu de l’assiette.

Ton équilibre alimentaire est aussi influencé par :

⮕ ton rythme de vie ⮕ ton énergie
⮕ tes habitudes ⮕ ton sommeil
⮕ tes émotions ⮕ ton environnement

C’est pourquoi chaque accompagnement est pensé dans sa globalité, en tenant compte de la personne dans son ensemble.

Ce rendez-vous est fait pour toi si tu souhaites :

✓ Comprendre ton alimentation et apprendre à répondre aux vrais besoins de ton corps
✓ Retrouver confiance dans tes choix alimentaires, sans culpabilité
✓ Manger plus sainement tout en gardant une alimentation gourmande et plaisante
✓ Sortir du cycle des régimes, restrictions et effets yo-yo
✓ Construire des habitudes simples, équilibrées et durables au quotidien

Prêt.e à retrouver une alimentation qui te ressemble ?

Une alimentation durable n’est pas celle que l’on suit pendant quelques semaines, mais celle qui trouve naturellement sa place dans notre quotidien.